Ostéopathe Marseille 13009 

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La position assise, devenue trop présente dans notre quotidien, va obliger notre corps à faire des compensations.
Pour les limiter, voici quelques conseils :

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Et un objet qui peut bien aider : https://www.physiomat.com/ballons-galettes/607-pbscproductaspitmid23635203-9780201379624.html

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Sans oublier les conseils de base :

Rajouter une activité physique restera essentiel.

Faire attention à la position que vous avez (dos droit, écran en face des yeux...)

Et, souvent, le diaphragme a du mal à bien travailler dans cette position, alors, donnez lui un coup de main : 

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